情緒本身沒有沒好壞之分 , 處理得當才是要點 !
為何人會鬧情緒 ? 自已的意願與現實不附的時候 , 就會鬧情緒 !
人類自然的天性 ! 自我中心 , 好凂惡勞 !
一) .了解家人的情緒反應 : 知己知彼 , 百戰百勝
- 孩子的情緒反應 : 直來直往 , 想做就做 , 不知輕重 !
- 父母的情緒反應 : 隨機應變 , 小心回應 , 原則分明 !
- 祖輩的情緒反應 : 避重就輕 , 知所進退 , 獨立自主 !
二 ). 情緒受性格影响 : 用不同的方法 , 疏導情緒 !
- 理性型 — 什麼都要講道理 , 問過不停 !
- 感性型 — 動不動就哭鬧 , 日夜不寧 !
- 外向型 — 衝動魯妄 , 精力充沛 !
- 內向型 — 被動自封 , 小氣畏縮 !
三 ) . 建立健康情緒的方法 (需要日積月累)
- 堷養習慣 – 那些習慣會影响情緒？
- 增廣見聞 – 見識經驗會穏定情緒 !
- 善用時間- 小學階段為他們安排活動 , 青少年讓他們自已選
- 學習等待 – 讓我想一想 , 不要即時回應
- 承認錯誤 – 人人都會犯錯 , 知錯能改 , 善莫大然
- 建立誠信 – 答應了的事一定要完成
- 接納自已 – 樣貎高矮 , 聰明愚拙 , 人人不同
- 與人分享 – 見到有需要的人必須分享 ; 你有人無時需分享
四 ) . 疏導的方法 : (即時生效)
- 對錯分明—是就說是 , 不是就說不是 ; 對領賞 , 錯受罰
- 提供選擇—讓他两者選其一 , 平息他們的情緒
- 轉移目標—將注意力轉移到其他事物 , (幼童最有效)
- 設身處地—同理心 , 站在別人的角度看事物
- 停止爭執—將所爭之物拿走 , 讓他們自已解決問題
- 接受現實—讓他們面對事實 , 很多事是不能改變的
- 預先說明—必須遵守規則 , 適應不同環境